Мъжки блог

Никога човек не е отделял толкова време на грижи за своето тяло и не се е стремял да изглежда млад както през последните години. Тенденцията е, че всяко следващо поколение живее по-дълго от предишните. Но през първото десетилетие на новото хилядолетие за първи път след повече от сто години се появиха неоспорими доказателства, че средната продължителност на живота е намаляла. Последиците са пряк резултат от големия стрес, бързото и неправилно хранене и заседналия начин на живот на съвременния човек.

Борбата с всекидневния стрес се превърна в истинско предизвикателство и всеки днес се предлагат нови системи за оцеляване. Постоянното напрежение води до повишаване на кръвното налягане, храносмилателни проблеми и хронична умора. И тъй като никой не може да свърши всичко, което иска в рамките на 24 часа, се налага да се научим да планираме и да организираме времето и задачите си. Всички имаме граници, които трябва да познаваме и да се съобразяваме с тях.

Човешкото тяло се нуждае от достатъчно хидратация за поддържането на оптимално функциониране на органите. Пиенето на достатъчно количество вода спомага за отстраняване на токсините от организма и същевременно действа благоприятно на кожата. Противоположно действие имат алкохолът и кофеинът. Ако искате да изглеждате по-млади, отколкото в действителност сте, започнете да приемате по-малко количество калории, като отдавате предпочитание на протеините и намалите поеманите въглехидрати.

С напредване на възрастта, човешкото тяло изисква повече качествени витамини и минерали. В нашето общество все повече хора страдат от артрит и други заболявания, които дават отражение върху целия организъм. Здравословната диета, както и консумацията на пълнозърнести храни поддържат доброто състояние на сърдечносъдовата система. Добрият мускулен тонус подобрява шансовете за по-добро качество на живот във всяка възраст.

Мразите ли богатите хора? Според мнозина те са алчни и себелюбиви, и техен Бог са парите. Повечето от тях не се интересуват от онези, които са бедни и не са имали късмет, а напротив – възползват се от тях. Така или иначе смятате ли, че дълбоко в себе си, богатите не са наистина щастливи.

Нашите вярвания определят отношението ни към парите и финансовото ни поведение. Проблемът е, че ако парите са придобити през младостта, убежденията относно тях все още не са формирани. Мнозина са научени още от детските си години, че парите са нещо лошо, което рационално погледнато, е нелепо. Парите са просто средство - нито повече, нито по-малко. Тяхната стойност се определя от това как се използват. Но ако вие сте емоционално убеден, че парите са нещо лошо, във финансово отношение ще бъдете обречени на фалит.

Ако сте убедени, че парите са нещо лошо и богатите хора са зли, шансовете ви да имате финансов успех, са минимални. Вероятно в някакъв момент от живота си сте научили (от възрастните или чрез пряк опит), че някои от богатите хора са натрупали състоянието си по нечестен начин или са се проявили като егоисти и безкористни личности. Наистина много хора се възползват от останалите по своя път към богатството, но това съвсем не означава, че всички постъпват по този начин. Когато обаче този стереотип се прилага за всички богати хора, на парите започва да се гледа като на нещо лошо само по себе си и човек може да започне да си налага самоограничения.

Ако вие, вашето семейство или общността ви има негативно отношение към богатството и смята, че то може да бъде само резултат от погрешни или незаконни действия, тогава психологически цената, която трябва да заплатите, ако имате финансов успех, ще е твърде висока. Това означава, че в очите на хората, от които сте заобиколени, вие ще се превърнете в една от „онези личности“... Помислете сами тогава колко вероятно е да се радвате на финансов успех? Да, вероятността е много малка, защото винаги ще се притеснявате как ще гледат на вас вашите приятели и роднини, които най-вероятно ще ви отхвърлят.

Ето защо много от хората, които получават пари по някакъв неочакван начин, например от застраховка, наследство или от лотария, се опитват да се отърват от тях максимално бързо (и често неразумно). С други думи, може да се окаже, че промяната на финансовото ви положение, се е оказало неудобно за вас. Това обяснява защо мнозина съзнателно саботират финансовия си успех, вярвайки дълбоко в себе си, че богатството и пълнотата на щастието не могат да съществуват заедно. Сами разбирате, че този начин на възприемане на финансовия успех, е погрешен. Ако мислите по тази схема, трябва да преразгледате вашите най-ранни преживявания и убеждения, свързани с парите, след което да си създадете балансирани възгледи за богатството и да подобрите финансовото си състояние и да си осигурите вътрешен мир.

Проблемът с оплешивяването е добре познат на много мъже и това съвсем не са слухове. Сред причините за загуба на косата са наследствеността, нервният стрес и лошото хранене. В редица от случаите обаче се оказва трудно да се определи това, което предизвика загубата на косата. Ако обаче вземете превантивни мерки, можете да се радвате по-дълго на вашата коса.

Редовният масаж на главата с топли масла помага за стимулиране на фоликулите на косъма, но също така може да бъде и средство за борба с пърхота и гъбичните заболявания. Редовният масаж увеличава кръвообращението на кожата на главата, което от своя страна спомага за подсилването на растежа на косата и елиминира тревожността и стреса (които също могат да причинят косопад). Препоръчително е процедурата да се изпълнява 3-4 пъти седмично. За тази цел са много подходящи маслото от кокосов орех, като е добре да престои на главата около шест часа, след което се измива добре с мек шампоан. Особено подходяща е естествената смес от кокосово мляко, към което са добавени кокосово масло и лимонов сок.

Сокът от пшеничен зародиш е друго от най-ефективните средства срещу косопад. Резултатът се вижда в рамките на няколко седмици след началото на лечението. Не можем да не споменем ефектът от действието на Алое Вера. Този гел може да се използва за лечение на косопада, както и за лечението на пърхот. Процедурата включва правенето на масаж с алое, след което косата се изплаква с топла вода. Лечението се провежда два пъти седмично.

За да възстановите алкалния баланс на кожата на косата и да предотвратите косопада, при измиване се препоръчва да използвате ябълков оцет. Подходящи са маските, приготвени на основата на мед, зехтин и малки количества канела на прах. Измивайте главата си с яйчни жълтъци – дори и да не е евтино, ефектът ще бъде забележителен.

За да се справите с проблема с косопада, е необходимо да включите в хранителния си режим продукти, които стимулират растежа на косата и подобряват здравето на кожата на главата. Тук трябва да бъдат включени сурови семена и ядки (орехи, бадеми, фъстъци и други), зелени зеленчуци, спанак и боб. Като цяло храните, богати на калций, протеини и желязо, са от жизнено важно значение за здравето на кожата на главата. Освен това изберете мултивитаминен продукт, който комбинира бета-каротин, витамини от група В, витамин Е и достатъчно количество цинк и желязо.